XI Edición 2 Leguas Fuente de la chopera

Dándolo todo en el parque del V centenario

Hoy hemos corrido la X edición de las "dos leguas fuente de la chopera", mas o meos 11.45 Km. El día se ha levantado frío y nublado, pero sin viento, cosa que es de agradecer. Por otro lado el suelo estaba bastante seco, así que no ha habido barrizal (sobre todo en la vuelta al lago de butarque).

Sin mucho cuerpo para carreras hoy, han salido 45:12 minutos, a una media de 3:42 min/km. (dorsal 293) A ver si salen las clasificaciones oficiales y cotejamos. Un poco floja la organización, sobre todo para los últimos (como siempre) aunque yo tengo que decir que no me ha faltado de nada y cuando he entrado yo, todo estaba muy organizado. Lo que ha flojeado bastante este año ha sido la bolsa del corredor, que no se acerca ni de lejos a la de otros años.
La clasificación oficial me da un tiempo de 45:54 minutos, a 4:08 min/km quedando el 156 de 1340. (clasificación en local, aquí).

Perfil y RC

Esquí de travesía (Integral a peñalara)

La cosa se iba complicando por momentos

Hoy he subido a hacer otro poco de esquí de travesía, a ver si le cojo el truco al asunto. Se ha levantado bastante cubierto, pero hacía algo de calor (unos 5ºC) así que no parecía que fuera a pasar muchas penurias. Nada más girar en el camino hacia la Laguna Grande las nubes empezaron a hacer acto de presencia, seguidas de un viento nada tranquilizador.

Bordillos de Peñalara

Sin mucha complicación comienzo a subir en dirección a la Laguna de los Pájaros ganando altura a media ladera. Esta ha sido la mejor parte de la ruta, porque no hacía nada de viento, la nieve suelta perfecta para subir y bajar e ir controlando la técnica de bajada con las pieles puestas y el talón al aire. Al salir al comienzo de claveles ha empezado a llover, y ya no ha dejado de hacerlo hasta la bajada. Aquí si que ha habido penurias de las buenas.

Comienzo de la cresta

Antes de empezar la cresta comí algo y me abrigué, porque se veía venir la grande. Ráfagas de viento muy fuerte, lluvia y nieve papa para aburrir. Así que los esquís a la espalda, y para arriba. En la foto la cosa todavía pintaba bien, pero unos metros mas arriba ...

Cresta de claveles (arriba). Al fondo gente en Peñalara.

... Penurias de las finas. El agua se ha llevado parte de la nieve de la cresta, dejando un camino que a veces es charco, a veces es hielo y a ratos roca mojada. Azotado de verdad por el viento, paso la cresta de aquella manera y comienzo la subida a Peñalara. Y aquí empieza a llover de verdad. En cosa así de 10 minutos estoy totalmente empapado. Sin visibilidad y calado, me pongo los esquís una vez en la vertiente sur para empezar a bajar ... pero no hay nieve ! El agua se lo ha llevado todo, dejando un montón de hielo y agua. A portear los esquís hasta la zona del alud del otro día.

Ya machacado de verdad, llego a la pista de descenso haciendo un par de rectos entre los pinos para ir acortando. Total, que la bajada la he hecho rápida porque ya las piernas no podían más y estaba calado hasta los huesos. De todos modos la ruta es de las buenas para hacerla un día que haga bueno y con la nieve un poco mejor. Si hay nieve en todo el descenso mucho mejor. Es preferible hacerla en este sentido (laguna de los pájaros - claveles - Peñalara) porque al revés hay menos bajadas y las que hay son muchísimo más técnicas.

Perfil y RC

Esquí de travesía (bola del mundo)

Madrugón y frio

Aprovechando que hoy domingo daban medio bueno, y que lleva toda la semana nevando fuerte en la sierra, he subido esta mañana a Navacerrada a estrenar el equipo de esquí de travesía y a inagurar la temporada, que ya iba siendo hora. Como me temía problemas con el parking, he madrugado quizás un poco más de la cuenta, y he acabado a las 7:35 en el parking de Navacerrada, sin un alma, y todos los bares cerrados. Eso si, ha durado poco: a las 8:30 estaba aquello que parecía el parque sindical !

Bola del mundo (a la vuelta)

Como he ido solo y no era plan de liarla, he subido desde el parking de navacerrada hacia bola por la parte de la izquierda, siguiendo la valla de la pista he ido cogiendo altura hasta llegar a otra instalación de remontes (arroyo seco, creo) que he cruzado y he tirado para bola. Desde aqui, me he quitado las focas y para abajo hasta la cafeteria alta. Muchas piedras, nieve dura y costrosa, penurias.

Valdesqui

Una vez en la cafetería, pieles otra vez, valdemartín por la pista que estaban acondicionando, y desde allí para bola, donde he bajado entre un montón de piedras que estaba levantando el pistero con la máquina (¿?). La razón, ni idea, porque había tomos de mas de 2 metros de nieve. Bajada un poco accidentada por la cantidad de obstaculos y tal (las fijaciones saltan como deben de saltar) y desde ahí, para el coche. Una buena actividad para pasar la mañana.

Perfil y RC

San Silvestre 2009

Altimetría, perfil RC y velocidad

Ayer 31 corrimos la San Silvestre 2009 y tras muchos intentos, conseguimos quedar con Vlady.

Este año el tiempo pintaba mal y de hecho, acabó lloviendo, granizando y haciendo un viento horrible. Aún así, el ambiente como todos los años: excelente. La carrera como siempre, cuesta abajo hasta la avenida de la Albufera. Aunque este año en vez de correr por Serrano (está en obras) nos bajaron por Vitrubio hasta la Castellana. Luego, mojados hasta el coche, pero bien. Una buena forma de despedir el año.

Resultados de la página web de Nike.

Quedé el 776 de la general (22960) y el 306 de mi categoría (22959). Conseguí raspar algunos segundos, pero no pude bajar de los 40. Al final 40:28, con un ritmo medio de 4:03. Ahora a preparar las de este año. Clasificaciones aquí.

VI Carrera de Cercedilla

RC y perfil de la carrera

Ayer corri la 6ª edicion de la San Silvestre de Cercedilla. Todo un clásico ! Este año no estaba nevado, pero por culpa del hielo tuvieron que quitar un par de kilómetros, lo que hizo que la carrera tuviese un recorrido de unos 12 Km aproximadamente. Mucho ambiente, mucho frío (por debajo de cero en la salida) pero como todos los años, genial.

Mis datos este año: 178 de 1577 participantes, con un tiempo de 1:00:49 lo que hace aproximadamente a 5:18 min/Km. Lo que está claro es que al año que viene, repetimos.

Entrando en meta.

Clasificaciones: en runners y en local

Paseito por Peñalara

Peñalara desde Peña Citores

Hoy ha tocado vueltecita por Peñalara. Pese a que en Madrid había muchas nubes y no parecía que se presentara nada bueno, al final en la sierra hemos triunfado y ha hecho bueno, aunque un poco de viento en la cumbre ha hecho que se estuviese un poco incómodo.

Mar de nubes sobre Madrid

Subida por la pista hasta dos hermanas, cima y bajada por Peña Citores hasta encontrar el camino que baja al bosque, y de ahí, a Cotos. Cervecita en la estación y para casa. 3h:50min de actividad. Lo que no hay es ni pizca de nieve en la sierra todavía.

Bola del mundo y puerto de Navacerrada

Pulpo Serrano

El yelmo, claro

El sábado subimos a hacer la pulpo serrano al yelmo, por su cara Norte. Hizo un día buenísimo, y claro, así estaba la Pedriza: llena hasta las patas. Subimos sin mucha novedad y aunque con un poco de frío, comenzamos la vía. En si no tiene mucha ciencia; la vía discurre por la cara norte del yelmo, justo a la derecha de la canal de destrepe, a la derecha de la gran fisura.

Reseña

Material: dos cuerdas de 60 m / 9mm, cintas express largas, juego completo de friends, todas las cintas planas cosidas que tengas, mosquetones de seguridad.

Dani, en el primer largo

Largo 1 (V+, R: Parabolts (2), 25m)

El primer largo es sencillo, hasta llegar a la panza justo antes de la primera reunión, en la que con más miedo que vergüenza, haciendo un poco la rana tiramos con un poco de fe y ya estamos en la reunión. Largo muy bien protegido a base de parabolts. Lo más difícil de la via es esta panza.

Largo 2 (V, R: Cáncamos (2), 30m)

Más de lo mismo: salimos en vertical siguiendo las debilidades de la pared para llegar a la placa-placa: tres parabolts la protegen, que no es difícil, pero es fácil que esté un poco húmeda. Decisión y un par de resbalones y nos ponen en la reunión.

Dani en el segundo largo

Largo 3 (III, R: nada / Cima, 30m)

Este largo se hace para decir que hemos hecho cima en el Yelmo. Sigues de frente por el bloque, para luego proteger a la izquierda con un C1/C2 y hay dos variantes: o te arrastras por el hueco haciendo unos cuantos pasos en X, o no te complicas y tiras hacia la izquierda por el camino evidente.

Descenso

Se baja andando, siguiendo el destrepe Normal del yelmo, y luego tirando a la izquierda, por la canal que se encuentra a la derecha de la fisura (según miramos desde arriba). En 5 minutos estamos en las mochilas.